白癜风患者日常生活中要注意什么

时间： 2014-09-02 　　来源：成都博润白癜风医院　　

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　　白癜风是一种比较常见的皮肤疾病，它治疗难度大，所以患者要有长期治疗的准备。在治疗的过程中，白癜风患者不仅要正常的治疗，而且在日常生活中要注意调养。下面就为大家介绍一下白癜风患者在日常生活中要注意的事项，以便大家治疗。

　　白癜风患者在日常生活中应保持积极健康的心态，平时要有规律地生活，学习，工作，饮食，睡眠，运动等。正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式，养成良好的生活习惯。患者在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜，水果及以下几种食物：玉米，糙大米，全小麦，黄豆，绿豆，蒜头，蘑菇，酵母，奶，动物肝脏，沙丁鱼，金枪鱼，瘦肉类等。白癜风患者每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E，白癜风患者在生活中还要注意饮食平衡。

　　得了白癜风会有一些常见的病症出现，表现为局部或泛发性色素脱失。发病率约为0.5%~2%，世界各地均有产生。白癜风容易出现病情反复，很多患者经常是在康复与复发之间来回徘徊，忽略康复后的身体调养就很容易出现病情复发。白癜风患者的调养可以从多方面入手，下面就为大家介绍几个方面。

　　调养饮食。饮食是白癜风患者调养身体的一个重要手段，健康的饮食能够巩固治疗效果，有效控制病情的复发;错误的饮食就可能导致病情加重或愈后复发。

　　调养精神。精神因素是白癜风诱发因素之一，很多愈后的患者，由于情绪的波动而导致白癜风复发。保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

　　生活中要避免外伤和暴晒，因为它们也是白癜风诱发原因之一，白癜风患者在日常生活中，运动时，工作时，都要注意保护自己，避免外伤。适当的照射紫外线能够帮助患者恢复病情，一旦照射过度，就会导致皮肤中黑色素细胞的消耗加快，产生的毒性增多，进而引发白斑面积扩大，致使患者病情加重，增加治疗难度。

　　上面是关于白癜风患者日常护理知识的介绍，患者要遵从医嘱，在日常的生活和工作中，护理好自己，控制好病情。另外，白癜风患者要避免滥用外涂药物，以防损伤肤表，尤其颜面部更需慎重。白癜风患者可适当日晒，这对白癜风治疗很有帮助。

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